Meld je aan voor een GRATIS abonnement op het E-zine

'Optimaal Werken'

Tips en Strategieën voor de professionele organisatie
 
 
E-mail: *
Voornaam: *
  * Verplicht
 

en ontvang tevens als welkomstgeschenk het GRATIS E-book

'Baas in je eigen agenda'

 

Jouw gegevens worden vertrouwelijk behandeld, aanmelding verplicht je tot niets

Dingen van Bernadette

11 juni 2018 -
Dingen van Bernadette

Sporten, voor mij een hernieuwde ontdekking! Eigenlijk had ik wel een broertje dood aan sporten. Zoals ik in de vorige eZine vertelde, merkte ik dat ik steeds stijver werd en daar baalde ik enorm van. Samen met Siebe  https://fysiobosmanmay.nl/  hebben we een doelstelling geformuleerd waar ik dan onder zijn supervisie naartoe zou gaan werken. Inmiddels is dat alweer een tijdje geleden en ben ik niet meer elke week bij hem op de praktijk. De doelstelling, 3 uur onafgebroken in de tuin werken, heb ik niet helemaal gehaald. Ik zit nu op ruim 2 uur, maar ik merk aan mijn partner dat het voor de stemming beter is als ik ook af en toe pauzeer. Echter, ik heb de smaak te pakken en sport nu elke woensdagavond hier in het gemeenschapshuis met vrouwen uit het dorp (sorry: stad) onder leiding van Koen. Koen, een jonge gast van 23 jaar, drilt ons alsof we binnenkort naar de Olympische Spelen moeten. Daarnaast komt Koen elke maandagochtend om 8 uur mij persoonlijk trainen waarbij hij dan absoluut geen medelijden heeft met een dame op leeftijd, net na het weekend! Eerst een aantal grondoefeningen en rek- en strekoefeningen en dan boksen! Ja, je leest het goed: boksen! Ik vind het hartstikke leuk! Ik vind het stoer en had nooit gedacht dat dat iets voor mij zou zijn. Maar echt leuk. Maar het belangrijkste is wel dat ik weer vertrouwen heb in mijn eigen lijf. Ik heb weer die houding van: wie doet me wat. Mijn partner was zondag jarig en onze zoon wilde graag gaan waterskiën. Goed idee, maar wat zou ik dan gaan doen? Foto’s nemen? Ik heb de stoute schoenen (ski’s) aangetrokken en heb zondag voor de eerste keer in mijn leven gewaterskied. Ging hartstikke goed. Echt lachen! Wat is DAT heerlijk; weer vertrouwen te hebben in je lijf. Niks geen stijfheid en krakkemikkig gedoe, gewoon vol gas!

×